by raido | veebr. 2, 2024 | Avalehele, Ilu & Mood
Rasune või rasuse poole kalduv nahk vajab küll põhjalikku puhastust, kuid samal ajal on väga hea, kuna seda tüüpi nahale ei teki nii kiiresti kortsukesi. Kuidas aga hoida rasust nahka puhtana ja millised olulised sammud peaksid kuuluma sinu nahahooldusrutiini? Loe edasi ja saa teada, kuidas oma naha eest kõige paremini hoolt kanda.
Rasuse naha hooldusrutiin alates puhastusest kuni meigini
Rasuse naha puhul on kõige olulisem korralik puhastus. Nägu tuleb puhastada kaks korda päevas, hommikul pärast ärkamist ja õhtul enne magamaminekut. Kui hommikuses hoolduses piisab ühekordsest näopuhastusest, siis õhtul tuleks nägu puhastada kaks korda: esimese korraga eemaldad meigi ja päeval peale lisatud SPF kreemi ja teisel korral puhastad korralikult ülejäänud näonaha rasust ja mustusest.
Aknelisele ja rasusele nahale tuleb valida õige puhastusvahend, mis ei oleks liiga suure õlisisaldusega ja puhastaks naha korralikult. Siin ei ole ühte kindlat soovitust, milline toode kõige paremini töötab, vaid seda peab enda näonahal katsetama. Küll aga on Aleppo seep üks paljude naiste soovitustest, sest selle antibakteriaalsed omadused on väga head rasuse ja akne poole kalduva nahaga kimpus olevatele naistele kui ka meestele.
Pärast puhastust on oluline kanda nahale seerum, seejärel silmakreem, siis niisutav näokreem ja kõige peale SPF kaitsega kreem. Naha seerumi kasutamine ei ole alati vajalik ja seda võib teha kuuridena, sõltuvalt sinu naha seisukorrast. Küll aga ei tohiks jätta vahele niisutavat näokreemi ja UV-kaitsega kreemi, et hoida nahka enneaegse vananemise ja päikesepõletuse eest. Oluline on ka meeles pidada, et UV-kaitsega kreemi tuleb kasutada aastaringselt ja piisav kogus, mida enda näole ja kaelale peale kanda on kahe sõrme pikkune kreemi kogus.
Kaks kuni kolm korda nädalas, sõltuvalt naha seisukorrast ja tundlikkusest, võiks nahka koorida ja sellele kanda peale niisutavat ja näomaski. Koorimiseks võib kasutada nii teralise koostisega koorijaid kui ka õrnu happekoorijaid, mis sisaldavad salitsüülhapet.
Pärast näohooldust kosmeetikat kasutades, eelista tooteid, mis ei ole liiga raske koostisega ja lasevad nahal hingata. Väga heaks valikuks on mineraalkosmeetika ja muud tooted, mis on komedoonivabad ja poore mitte ummistavate omadustega. Puhasta regulaarselt meigipintsleid, et hoiduda üleliigse mustuse peale kandmisest nende kaudu.
Leia vajaminevad ilutooted e-poest
Sobivate ilutoodete leidmine võib võtta aega, seega katseta julgelt erinevaid tooteid, pea nõu kosmeetiku ja nahaarstiga, et leida parimad lahendused. Kaup24 ja Hansapost pakuvad mitmekülgset kosmeetikatoodete ja näohooldustoodete valikut, sealhulgas mitmeid tooteid apteegikosmeetika brändidelt ja paljudelt teistelt. Kasuta võimalust, et tellida kosmeetika ühest kohast, kiiresti ja mugavalt. Tänu üle-eestilisele tarnele ja 24/7 lahtiolekule ei ole oluline, kus sa asud või ajal tellid.
by raido | nov. 2, 2023 | Avalehele, Sisuturundus
Proteiinid on sporditoitumise alus, millele toetub edukas sportlik sooritus ja tervislik eluviis. Need on vajalikud mitte ainult professionaalsetele sportlastele, vaid ka kõigile, kes tegelevad aktiivselt füüsilise treeninguga ja soovivad paremaid tulemusi saavutada. Selles artiklis vaatleme, miks valgud ja L-karnitiin on spordis nii olulised, ning anname üksikasjalikke soovitusi nende igapäevasesse toitumisse lisamiseks, et edendada lihaste arengut, kiiret taastumist ja üldist tervist.
Valgu roll spordis
Valgud on äärmiselt olulised sporditoitumises, kuna need soodustavad lihasmassi kasvu, arengut ja taastumist. Siin on mõned peamised omadused, mis iseloomustavad valkude tähtsust spordis:
Lihaste areng: Valgud on eriti olulised lihasmassi arenguks, kuna need sisaldavad aminohappeid, mis on lihaskoe põhikomponendid. Regulaarne valkude tarbimine võib aidata sportlastel suurendada lihasmassi ja tugevust.
Taastumine pärast treeningut: Treeningud põhjustavad lihasvigastusi ja valgud on olulised taastumisprotsessis. Need aitavad remontida ja uuendada lihaskoe, võimaldades kehal kiiremini taastuda füüsilisest pingutusest.
Isu kontroll: Valgud võivad aidata teil end kauem täis tunda, aidates säilitada tervislikku kehakaalu ja vältida ülesöömist.
Energiavarustus: Valgud võivad toimida energiaallikana, eriti kui süsivesikuid on piiratud. See tagab pikaajalise ja stabiilse energia treeningu ajal.
Kuidas lisada valke oma toiduvalikusse
Optimaalse valgusisalduse tagamiseks on oluline arvestada järgmiste teguritega:
Looduslikud allikad: Lisage oma igapäevasesse toitumisse looduslikke valguallikaid, nagu liha, kala, munad, piimatooted, pähklid ja kaunviljad.
Päevane norm: Määrake oma päevane valguvajadus, arvestades oma kehakaalu, elustiili ja spordiaktiivsust.
Treeningujärgne toitumine: Tarbige valke pärast treeningut, et aidata kehal taastuda ja soodustada lihaste kasvu.
Toidulisandid: Vajadusel võite kasutada valgulisandeid, kuid konsulteerige enne spetsialistiga.
Jooge vett: Suurendage veetarbimist, sest valgud võivad suurendada keha vedelikuvajadust.
Toitumiskava: Planeerige oma toitumine nii, et valgud oleksid kaasatud kõikidesse söögikordadesse ja tagage allikate mitmekesisus, et saada kõik vajalikud aminohapped.
L-karnitiin: kaalulangus ja energia suurendamise potentsiaal
L-karnitiin on toidulisand, mis on äratanud huvi nii sportlaste kui ka terviseentusiastide seas. See aine sarnaneb aminohapetega ja moodustub kehas teistest aminohapetest, nagu lüsiin ja metioniin. L-karnitiin leidub peamiselt südame- ja skeletilihastes ning see on vajalik, et aidata kehal kasutada rasvu energiaallikana.
L-karnitiini peamine ülesanne on osaleda rasvade oksüdatsiooni protsessis, kus rasvad põletatakse energia tootmiseks. See muudab selle kasulikuks toidulisandiks neile, kes soovivad parandada vastupidavust ja energiat, eriti treeningu ajal. L-karnitiin võib samuti aidata lihaste taastumisprotsessides, vähendades lihaste kahjustuste riski ja soodustades kiiret taastumist.
L-karnitiini mõju kaalulangusele ja rasvade vähendamisele huvitab paljusid inimesi. Mõned uuringud on viidanud sellele, et L-karnitiin võib soodustada rasvade põletamist, kuid see mõju on suhteliselt väike ja seda mõjutavad mitmed tegurid, nagu toitumine ja füüsiline aktiivsus, kaalu kaotamiseks.
L-karnitiin on saadaval toidulisandina (https://www.mrbiceps.ee/kataloog/spordilisad/rasva-poletamiseks/l-karnitiin/) ja seda saab igapäevasesse toitumisse lisada, et parandada energiat ja taastumist, eriti treeningu ajal. Siiski on oluline konsulteerida enne selle või teiste toidulisandite kasutamist tervisespetsialistiga, et kindlaks määrata õige annus ja tagada, et see vastab teie individuaalsetele vajadustele.
Valgud ja L-karnitiin: Võti parema sporditulemuse ja tervisliku eluviisi juurde
Kokkuvõttes on valgud ja L-karnitiin kaks olulist toitainet, mis võivad parandada sporditulemusi ja üldist tervist. Valgud on olulised lihasmassi arenguks ja taastumiseks, samas kui L-karnitiin võib suurendada energiat ja aidata kasutada rasvu energiaallikana. Nende toitainete õige lisamine toidus vastavalt individuaalsetele vajadustele võimaldab sportlastel ja terviseentusiastidel saavutada paremaid tulemusi ning nautida aktiivset elustiili. Siiski on oluline konsulteerida spetsialistiga, et määrata õigeid annuseid ja järgida tervislikku toitumiskava.
by | märts 2, 2023 | Avalehele
Vabas õhus ringi liikudes või telgiplatsi valides võib loota sellele, et vähemalt üks istumisalus jääb tee peale – ikka see, mida loodus oma heldusest pakub. Ja kuigi jalga saab puhata, siis langenud puu, suur kivi või jändrik känd ei ole kõige mugavam matkatool. Mis võimalused siis veel on?
Mis on päris tool ja mis on matkatool?
Matkatool erineb teistest toolidest reeglina kahe tunnuse poolest – kergema kaaluga ja konstruktsiooniga, mis lubab tooli endaga kaasas kanda. Kui nüüd juuksekarv lõhki ajada, siis jah, selga võib võtta ka tugitooli, aga meie püüdleme siiski ka mugavuse poole. Matkatool ei ole mõeldud ju vaid matkal kasutamiseks. Festivalid, sünnipäevapeod, rannas – kõik kohad, kus istumiskohti ei ole või neist jääb väheks.
Hea matkatool ei peagi olema keeruline, lihtsuses peitub väga tihti võlu. Nii et kui hakkad endale matkatooli valima, siis jäta hetkeks kõik viled-tuled kõrvale. Äkki sulle piisab täitsa mõnest Kaup24 lakoonilisemast mudelist?
Tagasihoidlik aga pikk ajalugu
Lihtsalt kokkupandavad toolid on eksisteerinud aastatuhandeid. Üks klassikaline lahendus, mis paljudele tuttav, sündis 1855. aastal. Nagu öeldud, lihtsuses peitub võlu, sest ligi 170 aastat hiljem on J. B. Fenby disainitud rannatool, tuntud ka kui Tripolina, endiselt tootmises.
Suuremad kokkupandavad toolid on täiesti piisavad, kui enamik reisist kulgeb autoga. Siis pole kuigi suur tüli matkamööbel kokku lappida ning pagasnikusse panna. Seljakotiga liikudes tuleb keskenduda muudele omadustele. Seega võibki seljakotimatkajate varustusest leida üsna väikeseid lahendusi: kolm toetusjalga, kangas vahel ja ongi matkatool olemas! Mitte kõige mugavam, ent hind, suurus ja kaal on teinekord olulisemadki.
Kelle jaoks on vastuvõetav veidi kõrgem hind, võib vaadata Hansapost e-poe uuemate matkatoodete poole. Sealt leiab matkatoolid, mis kokkupandult on pooleliitrise limonaadipudeli suurused, ülespanekuks kulub vaid viis sekundit ja kannavad kuni 150kg raskust! Seda ei ole mingi probleem seljakotti pista, et vajadusel kasutusele võtta.
Diivanitest ripptoolideni
Kellel on soov pisut rohkemate võimalustega matkatooli järele, ei pea pettuma. Väga levinud on käetugedega tugev matkatool, kus on koht mõnusale joogile või lausa lukuga isoleeritud tasku, mis aitab jooke-snäkke jahedana hoida. Rannas kasutataval matkatoolil on aga juures väike varikatus, et päikese eest kaitsta ning muidugi ümbriskott selleks, et matkatooli transportimine kergem oleks.
Reguleeritava seljatoega matkatool, laste matkatool või kiiktool-matkatool on samamoodi hinnatud. Ja matkatoolid, mis näevad pigem välja kui matkadiivanid! Enam kui meetri laiused, ehk istuma mahuvad kaks inimest või üks inimene ja tema neljajalgne seltsiline.
Uuema aja trend on puuoksa külge riputatavad ripptoolid. Natuke nagu võrkkiik, ainult et väiksem. Enne nende ostmist tuleb aga pisut mõelda, kus sa matkad. Nimelt on vaja puid, mille külge saaks ripptooli ka kinnitada. Teed vale valiku ja kukud koos võrkkiigega lihtsalt maha! Keda ripptool tõesti kõnetab, ning suuremat kaalu ei pelga, siis võimalus on soetada eraldi alusega ripptool matkatool. Tõesti, pole vaja istuda kõva ja külma kivi peal, kui mugavaid võimalusi on sedavõrd palju!
by | nov. 29, 2022 | Avalehele, Disain, Elustiil
Kodu sisustamisel pööratakse palju tähelepanu mööbli valikule ja unustatakse muude elementide olulisus. Valgustus on aga äärmiselt tähtis nii väikese kui ka suure kodu jaoks, sest see loob nii õdusa keskkonna kui ka pakub vajalikku valgust, et lugeda raamatut, valmistada süüa või sättida end peegli ääres. Kuidas ja millised valgustid enda koju valida?
Põrandalamp on hea lisa valgusallikas
Kui sinu kodu on juba sisustatud ja oled pärast selle lõpetamist märganud, et valgustust on liiga vähe, siis võib üks põrandalamp sind aidata. Põrandalamp võib olla samal ajal nii kaunis sisustuselement kui ka praktiline valgusallikas. Kui sa tunned, et vajad lisavalgustust elutuppa, siis leia põrandalamp diivani või tugitooli kõrvale, mis aitab sul pimedamal ajal lehitseda ajakirju ja lugeda raamatuid. Samuti annab see mõnusa ja õdusa valguse ühte toa nurka, kui ei soovi täis valgust peale panna. Loo õdus keskkond koos küünalde ja hämara valgusega.
Põrandalamp sobib ka magamistuppa kui ka lastetuppa. Sõltuvalt disainist saad valida sellised põrandalambid nagu sinu toa kujundusega kokku lähevad. Minimalistlikum põrandalamp on lausa ilma kuplita või väga lihtsate joontega. Kui sinu kodu on romantilises maastiilis, siis ka sellised lambid võib leida erinevatest sisustuse poodidest. Suure valikuga hiilgavad loomulikult Kaup24 ja Hansapost.
Laevalgustus tuleb planeerida koos sisustusega
Ideaalne on aga see, et kui sa oled hakkamas enda kodu sisustama, arvestada kohe ka sellega, kuidas valgustus planeerida. Kõige kriitilisem on ehk laevalgustusega, sest selle paigaldamine võib vajada elektriku kaasabi. Koostades enda kodu plaani mõtle läbi, millist valgust sa kuskil vajad. Kõige olulisem on tagada valgustus igal pool, kus pead tegelema enda kodutöödega või tööasjadega. Sellisteks kohtadeks on kindlasti köök ja kodukontor, aga ka lastetuba. Nendes ruumides peab olema piisavalt palju valgustust, mis lubab silmi rikkumata lugeda, joonistada, kirjutada ja kokata. Sellele lisaks saab kasutada väiksemaid valgusallikaid, et luua vajadusel ka õdusam valgustus.
Mõtle hoolikalt läbi ka vannitoa lahendused. Peegli juures võiks olla valgustus, mille käes on hea end meikida ja soengut sättida. Küllaga võiks olla mahedama valguse valgustid nendeks puhkudeks, kui sa soovid lõõgastuda saunas või vannis. Selleks võid kasutada kas lahendusi, mille valguse hulk on reguleeritav või mitmeid erinevaid valgusteid.
Kolmandaks, arvesta alati loomuliku valgusega. Millistesse tubadesse paistab vähem päikest? Kas sinu kodus on nurgataguseid, kuhu oleks vaja valgust, aga loomulikult seda ei ole võimalik saavutada? Kõik see tuleks mõelda läbi enne sisustamist, sest nii saad luua ideaalse kodu, mis vastab sinu ootustele. Kui oled juba mõne aja uues kodus elanud, võid ka märgata, et mõni valgusallikas on puudu. Näiteks sinu diivani kõrvalt. Sellises olukorras võta appi põrandalambid, öölambid ja muud valgusallikad, et enda soovid täita.
by | nov. 6, 2022 | Avalehele, Disain
Iga eestlane soovib võtta suvest kõike, sest meie kliimavöötmes elades on sooja ja päikesepaistelist aega vaid mõned kuud. Üks võimalus, kuidas kaunist ilma nautida, on luua endale koju mõnus varjualune või terrass, kus saab nii raamatuid lugeda, kokata kui ka päikest võtta.
Mida tuleks selleks soetada ja läbi mõelda, et kujundada uueks algavaks hooajaks õdus pesa? Avasta meie nõuanded ja ideed ning ammuta inspiratsiooni enda aia kujundamiseks.
Vali koht, kuhu soovid õueala luua
Olenevalt sellest, kas sa elad korteris või hoopiski majas, on õuealal erinev tähendus. Korteris võib see olla väike rõdu või ühiskasutatav aiaala. Majas on võimalusi natukene rohkem, mõnel on olemas nii rõdu, terrass kui ka piisavalt suur aed, kuhu erinevaid nurgakesi kujundada.
Olenemata sellest, kuhu sa enda ala soovid luua, tuleb läbi mõelda kogu mööbel ja paigutus. Kuhu mahutada aialaud? Kas suured õuevihmavarjud ja päikesevarjud on vajalikud? Kas ehitada väliköök või soetada grill? Selliseid küsimusi, mida enne ideede teostamist läbi mõelda on palju. Seetõttu soovitame sul mõelda läbi, kuhu sa soovid enda pesa rajada.
Kas selleks on rõdu, terrass või aianurk? Ning mida sa soovid seal teha? Kas armastad luua paika, kus saad ajakirju lehitseda ja hommikukohvi juua või soovid korraldada grillpidusid? Kõigest sellest sõltub see, kuidas sisustada oma tulevane aianurk.
Kohe, kui oled selgeks mõelnud paiga, kuhu see teha ja tead, mida ootad sellelt, saab edasi liikuda. Järgmiseks pane paika enda õueala mõõdud ja visanda selle plaan paberile. Sa võid kasutada ka spetsiaalseid programme, kui selleks on soov. Plaanile paiguta kõik vajamine. Nii väliköök, söögiala kui ka kõik muu, mida enda terrassil, rõdul või aias soovid näha. Sellise plaani koostamine aitab sul mõista, kas üldse kõik mahub ära, mis sinu mõttes on, ja ka seda, kuidas kõik paigutada.
Leia sobilik mööbel
Juhul, kui sa oled nullist loomas enda õueala, siis enne, kui hakkad mööblit valima, tuleks see valmis ehitada. Sõltuvalt sellest, kas sa soovid endale luua terrassi või täitsa varjualuse, pead planeerima kõik tegevused selle ehitamiseks. Vii ka end kurssi erinevate nõuetega ja ka sellega, kas pead enda ehitise kooskõlastama kohaliku omavalitsusega.
Kui sa oled aga nii kaugel, et jäänud on kõige põnevam osa ehk poodlemine ja sisustamine, siis hakka otsima sobivaid esemeid. Vali nii puidust, plastikust, rotangist ja metallist valmistatud mööbliesemete vahel ja osta sellised tooted, mis vastavad sinu maitsele.
Oluline on pöörata tähelepanu sellele, et kõik tooted oleksid mõeldud välitingimustesse. Nii tagad mööbli pikaajalise kestvuse ja hea välimuse. Sisemööbel on valmistatud teistest materjalidest ja ei kannata liigset vihma, temperatuuri kõikumisi kui ka päikest. Õnneks on õuemööbli valik suur ja sa leiad kindlasti midagi meelepärast, millega enda aianurk ära sisustada.
Viimistle kõike kujunduselementidega
Hubasuse toob sinu rõdule kui ka terrassile õigesti valitud kaunistused. Siinkohal mängivad rolli nii valgustus, taimestik, tekstiilid ja palju muud. Soeta sobivad tekstiilid, mida tõmmata ümber jahedatel õhtutel ning vali välja laternad, kuhu sisse panna küünlad, et sul oleks mõnus valgustus ka pimedamal ajal.
Kui sinu unistuseks on luua ka väliköök, siis kaalu väikese maitsetaimede peenra loomist, istuta need kas pottidesse või loo selleks peenar, mis on sinu aianurga või terrassi lähedal.
by | okt. 1, 2022 | Avalehele, Disain, Elustiil
Asendamatu seade kaasaegseks eluks.
Nutikellad on muutunud meie elu lahutamatuks osaks. Tänapäeval võimaldavad kaasaegsed seadmed arvuti peaaegu täielikku funktsionaalsust teie käeulatuses. Nutikellasid toodavad kõik parimad ja kuulsamad tootjad – Apple’ist Samsungini ja isegi need, millest te pole kuulnudki. Iga maitse ja eelarve jaoks on alati midagi garanteeritud.
Kuid turul (nagu Kaup24 ja Hansaposti e-poodides) saadaolevate seadmete nii laias valikus võib olla lihtne eksida. Lõppude lõpuks on palju asju, mida peate uue nutikella valimisel silmas pidama. Loodetavasti aitab see lühike sissejuhatus mõned asjad selgeks teha ja muuta teie järgmise ostu unustamatuks.
Parimad nutikellad ja millele uut ostes mõelda?
Operatsioonisüsteem
Oluline on arvestada kasutatava nutitelefoni operatsioonisüsteemiga. Apple Watch on saadaval ainult iOS-is, samas kui Wear OS 3.0 seadmed, nagu Samsung Galaxy Watch 4 ja Google’i enda tulevased nutikellad (Pixel Watch on vaieldamatult parim nutikell 2022), on saadaval ainult Androidis. Vanemad Weari kellad töötavad mõlemal platvormil, kuid iOS-i kogemus kannatab selle tõttu ja see pole nii soovitav, kui olete pikaajaline iPhone’i kasutaja. Huawei, Fitbit ja Garmini nutikellad toimivad mõlemal platvormil, kuid mõned väga mugavad helistamisvõimalused on sageli saadaval ainult Androidis. Seega tasub eelnevalt üle vaadata, mida su kell toetab ja mida mitte – parim nutikell teie jaoks sõltub sellest, milliseid telefone eelistate.
Aku kestvus
Uue nutikella valimisel on ülioluline arvestada aku tööiga. Lõppude lõpuks ei taha te, et selle aku kõige olulisemal hetkel tühjaks saaks. Paljude jaoks on üks suuremaid pettumusi see, et Apple Watchi ja Wear OS-i nutikellad kestavad vaevalt päeva ilma laadimiseta. Õnneks kestavad enamik nutikellasid nüüd üle nädala ning Fitbit, Huawei, Amazfit ja Garmin muudavad aku kestvuse taas prioriteediks. Parim nutikell kestab täpselt nii kaua, kui vaja.
Spordi- ja aktiivsusmonitorid
Aktiivsusmonitor on pikka aega olnud kõigis hinnaklassides nutikellade oluline müügiargument. Nii et kui olete inimene, kes armastab veeta aega väljas ja teha midagi aktiivset, pöörake tähelepanu siin. Ootuspäraselt muutuvad nutikellad tervise- ja treeningabivahenditena populaarsemaks, seega veenduge, et teie oma sisaldab just teie jaoks olulisi aktiivsuse jälgijaid või andureid.
Tänapäeval on ilma pulsiandurita käekella raske leida ja enamik neist on võimelised jälgima nii ööpäevaringset pulssi kui ka puhkeoleku pulssi. Näiteks Apple ja Fitbit sisaldavad nüüd ECG, mis on sportlaste ja igasuguste spordifännide jaoks ülitähtis tööriist. Jooksjad tahavad, et GPS jälgiks õigesti nende välitreeningut. Kui nutikellas hindad spordile orienteeritud funktsionaalsust, siis Garmin või FitBit on sinu jaoks parim valik. Parim nutikell sportlastele on vaid ühe hiireklõpsu kaugusel.
Rakendused ja lisafunktsioonid
Inimesi on kahte tüüpi: need, kellele meeldib oma randmel palju rakendusi, ja need, kes seda ei tee. Võib-olla soovite oma nutikella valida vastavalt sellele, millisesse kategooriasse te kuulute.
Apple Watchi ja Wear OS-i seadmete ostmine annab teile juurdepääsu hõivatud rakenduste turgudele, mis on täis valikuvõimalusi suurtelt ettevõtetelt, nagu Spotify ja Strava, võimaldades teil põhilisi võimalusi edasi arendada.
Kui valite Garmini/Fitbit/Huawei nutikellad, siis nende platvormidel lihtsalt pole suurepäraste rakenduste arendajate tuge, mistõttu piirdute kella lubatud võimekusega. Nii et mõelge kaks korda läbi, mida soovite nutikellalt. Kui sinu jaoks on hind määravaks, võib parimal odaval nutikellal olla ka rohkelt funktsionaalsust.
Välimus ja suurus
Lõpuks ei saa te alahinnata, kui oluline on omada kella, mis näeb stiilne välja ja teeb kõike, mida soovite. Seetõttu on oluline mõelda oma kella korpusele ja rihmale. Kui valite oma lastele nutikella, siis parim laste nutikell peaks alati olema suurepärase disainiga.
Kella sobivuse, mugavuse ja kantavuse määrab eelkõige selle korpuse suurus – isegi paar millimeetrit võib oluliselt muuta. Kitsa randmega inimesed peaksid otsima kellasid vahemikus 38–42 mm, samas kui need, kes eelistavad oma randmel mahukaid ja suuri kellasid, peaksid valima kellad vahemikus 46 mm+. Parim nutikell on ühtaegu funktsionaalne ja stiilne.
by | sept. 15, 2022 | Avalehele, Disain, Rõivadisain
Kui ilmad lähevad jahedamaks ja aktiivsed tegevused kolivad õuest siseruumidesse, ootab külastajate tulv ka jõusaale. Kahtlemata tasub suurt tähelepanu pöörata ka spordirõivastele. Kedagi ei üllata enam lai valik spordijalatseid, mis on originaalsed, kuid kvaliteetsed ja sobivad suurepäraselt treeninguteks. Aktiivse vaba aja austajad paistavad silma ka erinevate rõivakombinatsioonidega. Vajadus stiilne välja näha pole vähem oluline kui mugavus, ning spordikaupade tootjad saavad sellest suurepäraselt aru. Nende kaasaegsed kollektsioonid näevad välja tõeliselt esteetilised ja originaalsed. Üks parimaid näiteid on NIKE, kelle riietega ei jää Sa kindlasti märkamatuks.
Värvilised plokid on praegune trend
Üks levinumaid värvitrende, mida on märgata nii tänavatel kui ka üritustel ning mis sobib suurepäraselt ka jõusaali, on riided, millel on mitu sarnast värvivarjundit, mis meenutavad erinevat tooni plokke. Selline kombinatsioon elavdab kogu riietust ja võimaldab kasutada korraga mitut eriti stiilset tooni.
Kuidas neid kombineerida? Kõik sõltub Sinu lemmikvärvidest. Heledad ja kreemjad toonid, alati stiilsed halli varjundid ja isegi mängimine erksate, kohati neoonmarkerit meenutavate toonidega… Vali 2-4 värvi, mis ei ole üksteisest liiga kaugel, ja näed alati suurepärane välja.
Erksad värvikombinatsioonid, mis tekitavad nostalgiat
Spordisaalidesse on tagasi jõudnud ajaloolisi moesuundi meenutavad puhangud. Jutt käib 1970.-1990. aastate trendidest. Erksad värvid, oversized stiilis spordiriided ja massiivsed tossud viivad Sind tagasi aega, kus pidusid, aktiivseid tegevusi ja stiile oli tohutus valikus. Nii muutub iga trenn veelgi rõõmsamaks ja meeldejäävamaks.
Inspiratsiooni pakuvad vanad muusikavideod, kultusfilmid ja isegi pildid meie vanemate nooruspõlvest. Ära karda kontrastseid värve ja originaalseid siluette: diskost inspireeritud mood on nagu mänguväljak, kus igaüks loob oma reeglid ja eristub teistest!
Klassikalised värvid ja originaalsed detailid: nendega tabad alati märki
Kas soovid jätta jõusaalis mõõduka, kuid efektse mulje? See on täiesti võimalik missioon. Alati moodsad ja stiilsed klassikalistes värvides riided (valge, hall, must) kombineerituna erksate, metalselt läikivate detailide või muude silmapaistvate aksessuaaridega. Tagasihoidlikuma põhirõivastuse juurde vahetatavaid aksessuaare sobitades võid luua iga kord uue, seninägematu kombinatsiooni.
Spordijalatsid, juuksekummid ja mitmesugused vööd on vaid osa aksessuaaridest, mida saad oma spordiriietuse juures vahetada. Samuti on alati hea valik, kui põhiriietuses on mõni erksavärviline detail. Lühikesed püksid või spordirinnahoidja sobivad selleks suurepäraselt. Seda tüüpi rõivad muutuvad aktsendiks, mis ei varjuta kombinatsiooni põhilist värvigammat.
by | sept. 15, 2022 | Avalehele, Disain
Rume.ee veebipoes müügil olevad Montessori mänguasjad ning Montessori mööbel ei ole sugugi mõeldud vaid neile, kes jälgivad kuulsa Itaalia arsti ja pedagoogi Maria Montessori loodud kasvatusmeetodit. Ägedad Montessori mänguasjad on meele järgi kõikidele lastele ja ka lapsevanematele.
Mänguasjade loomiseks kasutatav Montessori meetod põhineb kindlatel alustel, kus keskpunktiks on lapse enda loomulik uudishimu. Uudishimu abil omandab laps uusi teadmisi, mis omakorda tagab lapse mitmekülgse arengu. Uudishimu kogu potentsiaali kasutamiseks on vajalik iseseisvust toetav keskkond ning just siin tulevadki mängu Montessori mänguasjad ja Montessori mööbel.
Pilkupüüdev ja kasulik mööbel
Turvaline, väikelapse vajadustele vastav keskkond, kulub alati ära. Mööbel ja mänguasjad, mida lapsel nagunii vaja läheb, võivad siis olla ju juba lapse arengut toetavad. Rume veebipoes on lastele sobilikud mänguasjad ja mööbel jagatud kategooriatesse, Montessori metoodikaga sobituvad asjad ning Montessori mängud on lausa eraldi kategooria, mis muudab ülevaate saamise ning valiku tegemise palju kergemaks.
Valikud, mis toetavad lapse iseseisvust
Rume.ee leitavad mänguasjad, mööbel ja töövahendid pakuvad lapsele iseseisvust, mida paljud teised lahendused ei suuda. Kui tavaliselt on lapsel oma riiete kättesaamiseks vaja täiskasvanu abi, siis Rume Montessori mööbel ja sealhulgas garderoob on valmistatud lapsele sobivates mõõtudes ehk põnn saab enda rõivad ise kätte. Või siis lapse köögis kaasamine. Töötasapinna madalamaks tegemine ei ole kõige mõttekam valik, suvalisel köögitoolil kõikumine ei ole aga ohutu. Rume e-poes olev puidust torntool on kindel jalgealune ja aitab lapse sobivale kõrgusele.
Lastetoa sisustus, kuhu on valitud Montessori sisustus, on kergelt äratuntav, sest see lähtub lapsest ehk kõik, mis võimalik, on lapsele sobilikes mõõtudes. Ehk, Montessori tool on madalam ja kitsam, Montessori raamaturiiul väiksem ning avatud. Veel parem on seegi, et kui laps kasvab, kasvab Montessori mööbel koos lapsega! Heaks näiteks on kuubiktool, mille mõni mudel on kasutatav ka eraldi tooli ja lauana. Selliselt kestab kvaliteetselt valmistatud mööbel üllatavalt kaua.
Targalt valitud mänguasjad
Montessori beebi mänguasjad ja Montessori mänguasjad väikelastele on lapsesõbralikud ning disainitud selliselt, et need toetaksid suisa möödaminnes lapse loomulikku arengut. Montessori arendavad mänguasjad saavutavad sellise mõju tänu kasutatud materjalidele ja hoolega valitud disainile. Montessori puidust mänguasjad on seejuures kõige populaarsemad. Olenemata kasutatud materjalist, ergutavad Montessori mänguasjad peen- ja jämemotoorika arengut ning pakuvad midagi igale meelele.
Montessori maailmas on oluline koht lapsele igapäevaeluks vajalike oskuste õpetamisel. Selleks kasutatakse taaskord tavaliste tarbevahendite vähendatud koopiaid, et need oleksid lapsele sobilikus suuruses ja mugavad kasutada.
- Harja- ja kühvlikomplekt tähendab, et laps saab sind aidata, ilma vajaduseta maadelda liiga suurte puhastusvahenditega.
- Aiatööriistad ning lapsele oma peenrasiilu eraldamine tutvustavad loodust ja eluringi
- Mänguköök on alati laste suureks lemmikuks. Montessori põhimõttel loodud mänguköögist saab tavaliselt päriselt vett võtta, et kas siis käsi pesta või janu kustutada. See on ka väga nutikas kingitus lapsele.
Rume.ee Montessori mööbel ning mänguasjad on lihtsad, ent tõeliselt hästi toimivad lahendused. Tänu sellele sobivad Montessori vahendid tõesti absoluutselt kõigile.
